Making an Impact

Akala mo ba ay tapos ka na sa Chickenpox (Bulutong) noong bata ka pa? Mag-ingat dahil ang virus na ito ay nananatili sa katawan at maaring magising muli bilang Shingles. Ngunit hindi lahat ay tinatamaan nito dahil may mga natatanging factors na nagpapataas ng iyong panganib.

1. Edad (Age): Ito ang pinakamalaking factor. Habang tumatanda, humihina ang natural na depensa ng katawan laban sa virus. Mas mataas ang panganib kapag lampas 50 taong gulang, ngunit maari pa rin itong mangyari sa mas bata.

2. Nagkaroon na ng Chickenpox (Bulutong): Ang shingles ay galing sa kaparehong virus ng Chickenpox (Varicella-Zoster). Kapag gumaling ka sa Chickenpox, natutulog lamang ang virus sa mga nerves at maaring magising ulit bilang shingles kapag humina ang resistensya ng iyong katawan.

3. Mahinang Immune System: Mas madaling tamaan ang mga taong may kondisyon na nagpapahina ng resistensya, tulad ng HIV/AIDS, cancer, o diabetes.

4. Paggamit ng Ilang Gamot: Kasama dito ang steroids (tulad ng prednisone) kung matagalang ginagamit,…

"Simpleng lagnat lang 'yan," o kaya naman ay "nadale lang ng hangin." Iyan ang kaliwa’t kanan na naririnig kapag may masama ang pakiramdam. Sa panahon ngayon, madaling ipagsawalang-bahala ang mga sintomas, lalo na kung mukha naman itong karaniwang trangkaso. Ngunit, ang Influenza-Like Illness (ILI) ay hindi dapat binabalewala. Maraming maling paniniwala o "sabi-sabi" ang kumakalat na imbes na makatulong ay maaari pang magpalala ng kondisyon. Bago maniwala sa mga kwentong kutsero, alamin muna natin ang katotohanan. Narito ang limang maling paniniwala tungkol sa ILI na dapat nating iwasan.

MYTH 1: “Mas mabilis gumaling ang flu o ang ILI pag uminom ng antibiotic.”

Hindi dapat umiinom ng antibiotic para sa ILI dahil ang mga karaniwang sanhi nito ay viral infection, samantalang ang antibiotic ay para lamang sa bacteria. Hindi  mapapabilis ng antibiotic ang iyong paggaling. Bukod dito, ang maling paggamit nito ay maaaring makadagdag sa antibiotic resistance. Ibig sabihin, ang bacteria (hindi…

Is your nose always stuffy? Do you find yourself sneezing every morning like clockwork? If so, it might be more than just a passing irritation. You could be dealing with allergic rhinitis. A common but often misunderstood condition that affects millions of Filipinos.

In a recent episode of Real Talk with Dok, Bell-Kenz Pharma’s health education series, Dr. Oliver Domingo, an Ears, Nose, and Throat (ENT) Specialist, introduced a simple and practical way to manage allergic rhinitis. Known as the 4A Strategy, this approach offers everyday steps to help prevent and relieve the symptoms that come with this chronic allergy. Here’s how it works:

1.    Avoid Allergens

The first step is to steer clear of known triggers. Common allergens include dust mites, molds, pet dander, and pollen (Domingo, 2025). These are often found indoors, making it important to keep living spaces clean. Regularly washing bed linens, vacuuming, and using hypoallergenic…

Kamakailan, idineklara ng Quezon City ang dengue outbreak matapos makapagtala ng 1,769 kaso at 10 pagkamatay mula Enero 1 hanggang Pebrero 14, 2025, na halos 200% na pagtaas kumpara sa nakaraang taon (ABS-CBN News, 2025). Sa buong bansa, umabot sa 28,234 ang mga kaso ng dengue hanggang Pebrero 1, 2025, na 40% na pagtaas mula sa parehong panahon noong nakaraang taon (Cebu Daily News, 2025). Kung ikukumpara sa mga nakaraang taon, mas mabilis ang pagdami ng kaso ngayon. Kaya naman, mas pinaigting ng gobyerno ang kampanya laban sa dengue.

Upang mapigilan ang pagkalat ng dengue, ipinapayo ng Department of Health (DOH) ang 5S Strategy, isang epektibong pamamaraan upang labanan ang dengue (2023):

Search and Destroy: Ang mga lamok ay madalas mangitlog sa mga lumang gulong, paso ng halaman, baradong kanal, at hindi natatakpang lalagyan ng tubig — kaya siguraduhing malinis at walang naipon na tubig sa mga ito!

Self-Protection Measures: Gumamit…